Oleh Klinik herbal Imyang
Jantung merupakan salah satu organ terpenting di tubuh manusia. Jantung
berperan dalam memompa darah dan menyediakan nutrisi untuk tubuh. Oleh sebab
itu, menjaga jantung tetap sehat adalah suatu kewajiban. Menjaga jantung tetap
sehat bisa dimulai dengan tidak melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat
memperburuk kesehatan jantung. Ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat
mempengaruhi kesehatan jantung, diantaranya adalah :
1. Mengonsumsi Alkohol
Alkohol sering kali menjadi penyebab gangguan kesehatan, termasuk juga
kesehatan jantung. Alkohol bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, di
mana hal ini merupakan salah satu faktor risiko terjadinya serangan jantung dan
stroke. Selain itu, alkohol bisa menyebabkan pembesaran jantung dan membuat
otot jantung lemah, yang pada akhirnya membuat jantung tidak dapat memompa
darah ke seluruh tubuh secara efektif, dan ini dikenal sebagai gagal jantung.
2. Mengonsumsi banyak garam
Makanan akan terasa hambar tanpa garam. Namun apabila anda sering mengonsumsi
makanan yang banyak mengandung garam, anda berada dalam risiko yang tinggi
untuk mengalami darah tinggi. Hal ini pada akhirnya berpotensi meningkatkan
serangan jantung dan juga stroke.
3. Kurang olahraga
Jarang berolahraga meningkatkan potensi naiknya berat badan, dan kondisi ini berbahaya bagi jantung. Olahraga dapat membuat fungsi otak dan jantung kembali normal, serta membuat aliran darah dan oksigen semakin lancar.
Jarang berolahraga meningkatkan potensi naiknya berat badan, dan kondisi ini berbahaya bagi jantung. Olahraga dapat membuat fungsi otak dan jantung kembali normal, serta membuat aliran darah dan oksigen semakin lancar.
4. Makan berlebihan
Yayasan Jantung dan Stroke di Ontario, Kanada, menunjukkan bahwa makan berlebihan memiliki banyak konsekuensi yang serius terhadap kesehatan seperti penyakit jantung. Adapun dampak negatif dari makan berlebihan adalah refluks asam, kolesterol tinggi, hipertensi, dan asma, di mana beberapa diantaranya merupakan faktor-faktor yang dapat mengganggu kesehatan jantung.
Yayasan Jantung dan Stroke di Ontario, Kanada, menunjukkan bahwa makan berlebihan memiliki banyak konsekuensi yang serius terhadap kesehatan seperti penyakit jantung. Adapun dampak negatif dari makan berlebihan adalah refluks asam, kolesterol tinggi, hipertensi, dan asma, di mana beberapa diantaranya merupakan faktor-faktor yang dapat mengganggu kesehatan jantung.
5. Merokok
Merokok merupakan salah satu faktor terjadinya serangan jantung. Hal ini juga
diperkuat dengan adanya peringatan pemerintah di setiap bungkus rokok yang
mengatakan bahwa merokok dapat menyebabkan serangan jantung, kanker, dan beberapa
gangguan kesehatan lainnya.Hampir 20 persen dari semua kematian akibat penyakit
jantung di Amerika Serikat secara langsung berhubungan dengan kebiasaan merokok. Hal ini karena merokok
merupakan penyebab utama dari penyakit jantung koroner.
6. Kurang tidur
Orang yang tidak cukup tidur akan mengalami ketidakseimbangan hormon. Hal ini bisa menyebabkan gangguan terhadap fungsi jantung. Gangguan tidur, yang juga bisa menyebabkan seseorang tidak mendapatkan cukup tidur, dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, serangan jantung, gagal jantung, denyut jantung tidak teratur, tekanan darah tinggi, stroke, dan diabetes.
Orang yang tidak cukup tidur akan mengalami ketidakseimbangan hormon. Hal ini bisa menyebabkan gangguan terhadap fungsi jantung. Gangguan tidur, yang juga bisa menyebabkan seseorang tidak mendapatkan cukup tidur, dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, serangan jantung, gagal jantung, denyut jantung tidak teratur, tekanan darah tinggi, stroke, dan diabetes.
SEKIAN TIPS DARI KAMI.Bagi Anda yang ingin mengobati gagal jantung anda atau jantung Koroner silahkan Datang ke Klinik Cabang Terdekat Kami
